Yogatur til Kypros

Velkommen med på yogatur til vakre Kypros - med tilstedeværelse og egenpleie for kropp, sinn og sjel. Få ro og hent ny inspirasjon i varme og energigivende omgivelser. Vi bor på flott hotell på stranden i Pafos på sørvestsiden av øya. Turen passer for alle, og du kan delta på yoga med erfaren yogainstruktør hver dag. Yogatimene varierer alltid og tilpasses deltakerne. Målet er å finne indre balanse gjennom å trene den fysiske kroppen. Myke fysiske bevegelser kombineres med pusteøvelser og meditasjon for å oppnå fysisk og psykisk velvære.  I tillegg til å praktisere yoga, spise god mat, bade og nyte ferien, skal vi utforske øya på vandringer med sosiale og hyggelige pikniker. Hotellet har også eget spa og treningsrom.

Yogaundervisningen i mai ledes av Julia Skurdauskiene. Julia har praktisert ulike retninger av yoga, Qigong og Pranayama siden 2000, samt Vipassana-meditasjon og lyd healing. Hun er internasjonalt sertifisert Hatha Yoga instruktør. Hatha Yoga er den mest kjente formen av yoga, og de fleste andre yogastiler stammer fra denne.

Yogaundervisningen i august ledes av Maria Andersen. Maria er en erfaren kursholder i mediyoga og yinyoga. Hun er også akupressør, stress-, massasje- og bindevevsterapeut. Du vil få verktøy som kan brukes i hverdagen for å få en bedre energiflyt og for å bli mer fleksibel i kroppen. Hver klasse inneholder avspenningsøvelser for hele kroppen, samt pusteteknikker og meditasjon.

Yogaundervisningen i oktober ledes av instruktør Mette Solberg. Mette er en erfaren yogalærer innen flere yogaformer. Hovedtyngden har hun innen Virya Yoga og terapeutisk yoga. Hun er også utdannet samtaleterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole med videreutdannelse innen traumeterapi.