Direktefly fra Oslo Lufthavn til Malaga. Transfer til Almuñécar, 85 km. Innsjekk på Hotel Victoria Playa (4*). Hotellet har treningsrom, stor hage med utendørsbasseng, jacuzzi, sauna, tyrkisk bad, restaurant og bar. Hotellet ligger ca. 800 meter fra nærmeste strand og byens historiske sentrum. Ettermiddagsyoga på hotellets solterrasse på taket. Felles middag på hotellet.
Vi starter dagen med yoga på hotellets takterrasse før frokost. Resten av dagen til egen disposisjon for en svømmetur i hotellets basseng eller i det turkisblå havet, eller til bare å nyte ferien. Almuñécar ble grunnlagt av fønikere, og har senere blitt styrt av romere og maurere. Alle disse har satt sitt preg på byen, og vi kan se historiske monumenter og arkeologiske utgravninger. En av dagene går vi til det historiske slottet, Castillo de San Miguel, som ligger på høyden over gamlebyen og har fantastisk utsikt mot Middelhavet. Vi skal også rusle i de hyggelige brosteinsgatene i gamlebyen og oppleve den hyggelige atmosfæren. Felles middag på hotellet.
Vi starter dagen med yoga på takterrassen før frokost. Etter frokost henter buss oss på hotellet for en uforglemmelig dag på den spanske landsbygda. Vi får oppleve vakker natur, tradisjoner og mange gode smaker! Vårt første stopp er hos olivenolje-produsenten, Molino de la Paca, som har vært drevet av samme familie i 145 år. Vi får lære om produksjonen av extra virgin olivenolje – fra treet til flasken. Frukt er en viktig del av regionens landbruk, og vi gjør et stopp på et fargerikt fruktmarked. Deretter fortsetter vi til Juanito Orange som vil guide oss gjennom sin frodige sitruslund og dele sjarmerende historier. Vi får også smake en klassisk paella – en smakfull og sosial opplevelse! Dagen avsluttes med en naturskjønn kjøretur gjennom Guadalhorce-dalen, og vi gjør et stopp ved den glitrende El Chorro-sjøen. Retur til hotellet. Ettermiddagsyoga. Felles middag.
Vi starter dagen med yoga på takterrassen før frokost. Vi nyter en avslappende dag, og spiser lunsj på egen regning. Du har mulighet til å bestille individuell time med yogainstruktør (mot tillegg). Ettermiddagsyoga og felles middag.
Yoga på takterrassen og frokost. Resten av dagen fri for en svømmetur i hotellets basseng eller i det turkisblå havet. Du kan også bestille individuell time med yogainstruktør (mot tillegg) eller benytte deg av treningsstudioet på hotellet. Lunsj på egen regning. Ettermiddagsyoga og felles middag.
Yoga på takterrassen og frokost. Etter frokost drar vi på utflukt til den pittoreske byen Frigliana. Hvitkalkede hus, smale gater og blomster i vakre farger gjør at mange forelsker seg i den lille fjellandsbyen som ligger i skråningen til Sierra de Almijara. Vi besøker også Nerja som har en sjarmerende gamleby og små butikker, og spiser lunsj på Restaurant El Sevillano. Flott panoramautsikt mot Middelhavet og genuin andalusisk kultur. Ettermiddagsyoga og felles middag.
Yoga på hotellets takterrasse før frokost. Resten av dagen til å nyte ferien. Ettermiddagsyoga før vi spiser avskjedsmiddag i restauranten på hotellet.
Yoga på hotellets takterrasse før frokost. Transfer til flyplassen i Malaga, og retur med direktefly til Oslo Lufthavn.
Nei, det trenger du ikke. Vi har erfarne yogainstruktører som underviser, og tilpasser øvelsene til deltakerne.
De passer for alle! Øvelsene tilpasses alle aldre og kroppsfasonger. Målet er å finne indre balanse. Myke fysiske bevegelser kombineres med pusteøvelser og meditasjon for å oppnå fysisk og psykisk velvære.