Ankomst Mumbai tidlig morgen. Transfer til Faiyas Hotel (4*). Frokost på hotellet ved ankomst, og tid for å hvile ut etter reisen. Hotellet har et lite utendørs svømmebasseng og treningsrom. Hotellet ligger litt utenfor sentrum, i det livlige nabolaget Colaba, som har fullt av historie og kultur. Her er det også gode muligheter for å smake på lokal street food. Etter individuell lunsj gjør vi oss kjent i Mubai med lokalguide.

Mumbai er tidligere kjent som Bombay og for filmindustrien Bollywood. Mumbai er en livlig by med store kontraster. Byen representerer det moderne India, men har også historiske kolonibygninger. Byen ble gitt til kong Charles II som medgift i 1661, og er i dag den økonomiske hovedstaden i landet med blomstrende markeder, fabrikker, butikker og kontorbygg i moderne skyskrapere. Sameksistensen av flere ulike samfunn reflekterer den multietniske identiteten til en by som aldri sover.

Hotellet ligger en kort kjøretur fra Gateway of India, Mumbais viktigste landemerke – en massiv bue av gul basalt. Rundt her er det mye som skjer. Vi får se forskjellige høydepunkter, og skal også besøke et tempel. Unikt for Mumbai er også Dhobi Ghat. "Dhobi" er en som vasker tøy, tørker og stryker det før det returneres i pene bunker til eieren. Den mest kjente av disse Dhobi Ghats er på "Saat Rasta" nær Mahalaxmi stasjon, hvor nesten to hundre dhobier og deres familier jobber. Vi gjør et fotostopp her.

Velkomstmiddag i restauranten på hotellet.

Frokost. Dagen til å slappe av eller til å utforske mer av Mumbai. Felles middag.

Frokost. Etter frokost blir det transfer til Kaivalyadhama yogainstitutt, ca. 2,5 time. Innsjekk på rommene, registrering, lunsj og middag.

På yogainstituttet bor vi i executive, deluxe eller anand rom. Executive og deluxe rommene har enkel standard med vifte mens anand rommene har hotellstandard med aircondition. Det er mulig å betale ekstra for aircondition på executive og deluxe rommene hvis det skulle bli behov. Frokost, lunsj og middag inkludert. På instituttet serveres et sunt og vegetarisk kosthold. Vi deltar på det vi ønsker av instituttets oppsatte program. I tillegg følger vår gruppe et program som inkluderer spesialiserte behandlinger innen naturmedisin hvor naturopati, hydroterapi, gjørmeterapi, diett og akupunktur inngår. Yogatimer i pusteteknikk vil bli med Kathrine.

En vanlig dag er ofte slik:
Vi starter dagen med en urtete i soloppgangen mens vi hører fuglene kvitrer – og når vi går gjennom gatene med blomstrende busker og trær, kan vi puste inn en frisk og deilig morgenluft før vi blir med på undervisning i Shuddhi Kriyas (renselsesteknikk). Deretter blir det yoga og timer i pusteteknikk før frokost. Før og etter lunsj er det egentid eller mulig å delta på flere yogaklasser, vårt eget program innen naturmedisin eller bestille massasje eller andre behandlinger. Vi lærer om ulike typer pranayama, avspenningsteknikker, tratak og mantrachanting. Etter en god og lett middag, kan de som ønsker delta på teoritime hvor forskjellige emner belyses. Det kan være om hvordan vi kan implementere yoga i vår hverdag, filosofi og annet.

Frokost. Transfer til Aurika by Lemon Tree Hotels (5* - miljøsertifisert – Green Building Certification) i nærheten av flyplassen. Her skal vi kose oss ved bassenget denne siste ettermiddagen. Hotellet har også treningsstudio. Hotellet ligger 5 km fra Phoenix MarketCity kjøpesenter og 6 km fra Juhu-stranden. Lunsj på egen regning. Felles avskjedsmiddag på hotellet.